Pilates als Therapie / Faszien- Behandlung und Stressmanagement

Studio & Praxis BodyBalance im Herze von Pinneberg läuft unter der  Leitung von der Heilpraktikerin Michaela Mettler-Hollnick. 

Das Pilates Studio BodyBalance ist mit der Leitung Michaela Mettler-Hollnick seit 2012 weltweit anerkannt für Pilates in der Rehabilitation.

Zunächst als Pilates Studio aufgebaut, sind wir anerkannte Heilpraktiker Praxis und somit Kooperationspartner vieler Krankenkassen.

 

Bei uns bist du gut aufgehoben, wirst ganzheitlich behandelt, und bist an einem Ort, wo Training und Therapie unter einem Dach ineinander fließen.

 

Leben ist Bewegung und Bewegung heilt. Mit dieser lebendigen Philosophie ermöglichen wir Training in jeder Phase des Lebens.

Wir analysieren und konzipieren Programme, die einmalig auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse unserer Kund*innen zugeschnitten werden.

 

Beginnend bei einer genauen Analyse der IST Situation, klären wir in einem persönlichen Gespräch Probleme und stimmen Bedürfnisse und Ziele aufeinander ab. Wir entwickeln dann ein ganzheitliches  Therapie- , Trainings-, und auch Heimprogramm.


Unsere Schwerpunkte

Einzeltraining und Medizinische Trainingstherapie (MTT)

 

Wir nutzen die Pilates Technik und Pilates Geräte als ein sehr effektives Rehabilitationswerkzeug in der Trainingstherapie. Vorweg oder in Kombination schalten wir therapeutische Interventionen wie z. B. : Myofascial Release/ Massage, Triggerpunkt Behandlung oder moderne Schröpfmassage. 

 



Myofasziale Therapie (MFR)

 

Bei der myofaszialen Therapie werden tief sitzende Bindegewebs­festigkeiten vom Therapeuten gelöst. Es hilft, die notwendige Beweglichkeit des Bindegewebes zu verbessern, Gelenke zu entlasten sowie schlechte Haltungsmuster zu durchbrechen. Dies kann sich sofort positiv auf den gesamten Organismus auswirken, Schmerzen beseitigen sowie zu neuer Balance und Vitalität verhelfen.

Faszientraining in der Gruppe? Dann solltest du hier schauen: 



HeartMath Therapie 

 

Oft behandeln wir auch psychisch belastete Klienten, z.B. mit  Depression oder Burn Out. Hierbei hat sich die HeartMath Therapie, auch als Herzkohärenz Arbeit bekannt, als ein festes Tool in der Praxis bewährt.

Mit der HeartMath Therapie wird es möglich, Stress zu regulieren, Resilienz aufzubauen und eine bessere Körper Geist Verbindung herzustellen - als Basis für Gesundheit. 

 




Beckenboden Training

 

Ständig Wasserlassen? Wo ist das nächste WC oder sich gar nicht mehr trauen, längere Strecken zu gehen?

Wenn Du das kennst, dann darfst du diese Signale nicht verschweigen. Es muss dir auch nicht unangenehm sein, darüber zu sprechen. Andere haben einen schwachen Bizeps oder verspannte Faszien.

Es gibt viele Menschen, die Ungleichgewichte im Becken haben, auch Männer. Dabei ist es sehr oft eher das Ungleichgewicht und nicht der zu schwache Beckenboden!

 

Du bist unsicher, was mit deinem Beckenboden ist? Kein Problem, das kann einfach getestet werden. Vereinbare einen Termin zur Beckenboden Diagnostik.

 

Im Anschluss kann ich dann sagen, ob unser speziell entwickeltes Beckenbodenprogramm im 1:1 Coaching, oder ggf. ein Kurs etwas für dich ist. 



Cupping / Schröpfmassage

 

Cupping ist im Deutschen eher unter der Heilmethode Schröpfen bekannt. Von Therapeuten bis Spitzensportler*innen wird die Methode zur Entspannung, Schmerzlinderung und Regeneration genutzt. In der Cupping-/ Schröpfmassage  wird Unterdruck erzeugt, wodurch Verspannungen gelöst und die Durchblutung sowie Lymphfluss gefördert werden. Das Immunsystem wird angeregt, gestärkt und es trägt zur Linderung von Beschwerden wie z. B. Asthma, Migräne, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen oder Burnout bei. 



Aus der ganzheitlichen Sicht auf die Arbeit mit Menschen wissen wir, dass in der Therapie und Rehabilitation oft zusätzliche Maßnahmen erforderlich sind. Wir vermitteln gerne zu einem unserer Kooperationspartner*innen innerhalb unseres Netzwerkes (z.B.: Fachärzte, Therapeuten, Ernährungsberater, Coaches, Mediatoren, …), wenn weitere unterstützende Maßnahmen erwünscht sind. 

 

Wir beraten gerne und unverbindlich.

BodyBalance Rundgang:

Kunde Ivo:

"Das Training ist toll, es fordert mich und ich lerne meinen Körper zu verstehen. Aber ich komme auch mit dem Wunsch, meditativ arbeiten zu wollen - und das gelingt mir hier."



BodyBalance Studio & Praxis
Pilates Studio Pinneberg
Buchenstraße 11 a
25421 Pinneberg
Telefon 04101 - 514769