Sie können als Mitglied bei uns nach Kursplan einzelne Stunden buchen oder sie buchen einen Block(5er/8er/10er).

Sie haben die Wahl. Gerne beraten wir Sie.

Beratung erwünscht? Klicke hier

 

- Aktueller Kursplan siehe weiter unten - 

 

 

 

NEU:

Der Fasziengruß 

                 

Dienstag 9.1.2018/ 7.30h/ 8x 60 Min./ 80€

 

Donnerstag, 1.2.2018/ 18.45h/ 8x 60 Min./ 80€

                     Anmeldung: Klicke hier

 

 

NEU:

Pilates Oov   

                     

Donnerstag, 2.11.2017/ 18.45h/ 5x 60 Min./ 55€                                                                Donnerstag, 11.1.2018/ 10.15h/ 8x 60 Min./ 88€

 Anmeldung: Klicke hier

 

 

 Feldenkrais Spezial   

"Augen auf im Dezember"
(ausgebucht, Warteliste vorhanden) 

 

Dienstags: 3 Termine

05/12/19.12.2017/ 19.30 - 20.30h/ 3x/ 35€

 

Anmeldung: Klicke hier

 

Wie viele andere Bereiche unsere Körpers auch, entwickeln auch unsere Augenmuskeln bestimmte „Sehgewohnheiten“ und führen immer wieder die gleichen Bewegungsricht-ungen aus. Wir nehmen bestimmte Kopfhaltungen ein, um „besser“ sehen zu können und erleben hierdurch Verspannungen im Schulter-Nackenbereich.

Mit sanften Bewegungslektionen wollen wir in diesem Special den Gebrauch unserer Augen verbessern, die überanstrengte Augenmuskulatur regulieren und die Erleichterung für unseren gesamten Körper erfahren, wenn wir unsere Kopf- und Augenbewegungen differenziert einsetzen lernen.

Pilates Candle Light

Ausschließlich Kerzenlicht, sanfte Bewegung und Töne. Abschluss ist traditionell das Glühweintrinker.

 

Termin: 1.12.2017 / 18.30h – danach in das Pinneberger Weihnachtsdorf

(15€ für alle – Anmeldung bis 27.11.2017)

Anmeldung: Klicke hier

 

 

Hatha Yoga für Anfänger

....................von der Picke auf. 

Kursstart:

4.1.2018/  19:00 Uhr/ 10x 75 Min./ 125 €

Mitglieder einzeln buchbar.

Anmeldeschluss 10er Block:  20.11.2017

 

Anmeldung: Klicke hier

 

 

Spezial zu Jahresbeginn

 

Yogadancing® ist der getanzte Yogaweg!

 

Freitag, 5.1.2018 /19.00 - 21.00h/ 22€

 

Eine Möglichkeit sich der Welt in Bewegung neu zu öffnen. Der achtsame Pfad des Yoga verbindet sich mit der Freude an Tanz zu multikultureller Musik.

Erfahre mehr: Klicke hier

Anmeldung: Klicke hier

 

Schnupperkurse für Neukunden und Wiedereinsteiger
(Wiedereinsteiger = mind. 2 Jahre Pause in unserem Studio)

Pilates Matte                                      Montag, 13.11.2017./ 20.00h/ 5x60 Min./ 45€

                                                                Mittwoch, 15.11.2017/ 19.15h/ 5x60 Min. / 45€

                                                                Montag, 13.11.2017./ 20.00h/ 5x60 Min./ 45€

                                                                Mittwoch, 15.11.2017/ 19.15h/ 5x60 Min. / 45€

                                                                Montag, .5.2.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 45€

                                                                Montag, 23.4.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 45€

                                                                Mittwoch, 31.1.2018/ 19.15h/ 5x60 Min. / 45€

                                                                Mittwoch, .11.4.2018/ 19.15h/ 5x60 Min. / 45€

 

Pilates Allegro                                  Dienstag, 14.11.2017/  9.00h/ 5x60 Min./ 55€

                                                                Dienstag, 2.1.2018/  9.00h/ 5x60 Min./ 55€

                                                                Mittwoch, 15.11..2017/ 18.30h/ 5x60 Min./ 55€ 

                                                                Mittwoch, 3.1..2018/ 18.30h/ 5x60 Min./ 55€ 
                                                                Donnerstag 16.11.2017/ 20
.00h/ 5x60 Min./ 55€ 

                                                                Donnerstag 4.1.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€

                                                                Dienstag, 30.1.2018/  9.00h/ 5x60 Min./ 55€

                                                                Dienstag, 10.4.2018/  9.00h/ 5x60 Min./ 55€

                                                                Mittwoch, 31.1.2018/ 18.30h/ 5x60 Min./ 55€ 

                                                                Mittwoch, 11.4.2018/ 18.30h/ 5x60 Min./ 55€ 

                                                                Donnerstag 1.2..2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€
                                                                Donnerstag 12.4.2018/  20.00h/ 5x60 Min./ 55€  

 

 

Real men do Pilates                        Mittwoch, 15.11.2017/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€ 

(Pilates Allegro Gerät                             Mittwoch, 3.1..2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€ 

für Männer und starke                            Mittwoch, 31.1..2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€ 

Frauen)                                                   Mittwoch, 11.4..2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€ 

 

Kundalini Yoga                                 Montag, 20.11..2017/ 18.30h/ 5x75 Min. 56/€

                                                                Montag, 5.2.2018/ 18.30h/ 5x75 Min. 56/€

 

Anmeldung: Klicke hier

Kurs: 

Feldenkrais- 
Bewusstheit
durch Bewegung                            
Dienstag, 30.1.2018/ 19.30h/ 10x60 Min/ 110€ 

                                                               (nicht am 27.2)      

                                                               Dienstag, 5.1.2018/ 19.30h/ 8x60 Min/ 88€ 

                                                               (nicht am: folgt)                        

 

 Anmeldung: Klicke hier 

 

 Feldenkrais/ Pilates Spezial

 

"Mit schmerzfreiem, kraftvollem

und beweglichem Rücken in das Jahr 2018"    

                                                               

                                                               Dienstags, den 9./ 16./23.1.2018 und

                                                               Donnerstag, den 11./18./ 25.1.2018

                                                               (6 Termine, 2x / Woche/ 65€)

Anmeldung: Klicke hier

Unsere Offensive für die Männer

 

Real men do Pilates                      Mittwoch, 15.11.2017/ 20.00h/ 10x60 Min./ 130€

(Pilates Allegro Gerät                           Mittwoch, 31.1.2018/ 20.00h/ 10x60 Min./ 130€

für Männer 

und starke Frauen)

 

Yoga für Männer                            Montag, 13.11.2017/ 18.45h/ 10x60 Min/ 110€

 

Yoga für Männer                            Donnerstag, ab Januar / 18.45h/ 10x60 Min/ 110€

und starke Frauen                                    

   Anmeldung: Klicke hier

                   

                    Neu:

                    Kanga Training (Mama mit Baby) 

 

                        Montag, 10.00 - 11.00h

                                         Info und Anmeldung: Klicke hier          

                       

Start der 10er Block Kurse nach Kursplan siehe                 unten in der Woche ab 29.1. und 23.4.2018

Kursplan ab 9.2017.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.7 MB

Anmeldung: Klicke hier