Start der 10er Block Kurse nach Kursplan siehe                 unten in der Woche ab 23.4.2018 und im August. Termine folgen.

Anmeldung: Klicke hier

Sie können als Mitglied bei uns nach Kursplan einzelne Stunden buchen oder sie buchen einen Block(5er/8er/10er).

Sie haben die Wahl. Gerne beraten wir Sie.

Beratung erwünscht? Klicke hier

 

Schnupperkurse für Neukunden und Wiedereinsteiger
(Wiedereinsteiger = mind. 3 Jahre Pause in unserem Studio)

Pilates Matte                                      Montag, 4.6.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 45€

                                                                Montag, 4.6.2018/ 17.20h/ 5x60 Min./ 45€

                                                                Mittwoch, .23.5.2018/ 19.15h/ 5x60 Min. / 45€

                                                             

 

Pilates Allegro                                  Dienstag, 29.5.1.2018/  19.30h/ 5x60 Min./ 55€

                                                                Dienstag, 29.5.2018/  9.00h/ 5x60 Min./ 55€

                                                                Mittwoch, 23.5.2018/ 18.30h/ 5x60 Min./ 55€ 
                                                                Donnerstag 31.5.2018/  20.00h/ 5x60 Min./ 55€  

 

 

Real men do Pilates             

(Pilates Allegro Gerät                            Mittwoch, 20.6..2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€ 

für Männer und starke                           Mittwoch, 22.8.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€ 

Frauen)                                                

 

Kundalini Yoga                               Montag, 4.6.2.2018/ 18.30h/ 5x75 Min. 56/€

                                                              Montag, .23.4.2018/ 18.30h/ 5x75 Min. 56/€

 

Anmeldung: Klicke hier

Spezials und Workshops

 

 

 

NEU:

Der Fasziengruß 

                 

Dienstag 15.5.2018/ 7.30h/ 8x 60 Min./ 88€

Donnerstag, 17.5. 2018/ 18.45h/ 8x 60 Min./ 88€

                     Anmeldung: Klicke hier

 

 

NEU:

Pilates Oov   

                                                                                    

Mittwoch, 4.4.2018/ 9.45h/ 5x 60 Min./ 55€

Donnerstag, 5.4.2018/ 17.30h/ 5x 60 Min./ 55€

 Anmeldung: Klicke hier

 

"Fascial Release" für Jedermann

 

Freitag, 29.6.2018/ 19.00 - 21.00h / 25€

Faszien Rollen, aber richtig ist das Motto dieses Workshops.Hat Faszienrollen und Black Roll etwas mit Training zu tun?! Brauche ich eine Faszienrolle? Verstehe die sinnige Anwendung der Rollen in der Faszienarbeit. Wir werden wenn erwünscht individuelle Problemlösungen schaffen (mit Handout).

 Anmeldung: Klicke hier

Neuer Workshop:

„Füße gut, alles gut!“

 

Samstag 2. und 9.6.2018, 10.30-12.00h / 30€

 

Freiheit für Deine Füße, das Training beginnt ganz unten. Deformierte und schwache Füße können zu Fehlbildungen führen, die Beschwer- den am Bewegungsapparat begünstigen. Entsprechend wichtig ist es, dem Fuß viel Aufmerksamkeit zu schenken. Nutze die Chance Deine Füße besser kennen zu lernen. Untersuche Deine Füße auf Probleme wie Mobilität der Zehengelenke, Fußgewölbe, Kraft und Faszien. Lerne den Bezug zwischen Fuß und möglichen Problemen an Knie, Hüfte, Rücken und Schulter/Nacken kennen. Ein gesunder Fuß ist der Schlüssel für einen schmerzfreien Körper.

Anmeldung: Klicke hier

Die Feldenkrais Methode              Dienstag, 21.8.2018/ 19.30h/ 12x60 Min/ 132€ 

Bewusstheit durch                        

Bewegung                                             Dienstag, 8.5.2018/ 19.30h/ 8x60 Min/ 88€ 

                                                                  (nicht am: 15.5.2018)

 Anmeldung: Klicke hier 

Unsere Offensive für die Männer

 

Real men do Pilates                         Mittwoch, 11.4.2018/ 20.00h/ 10x60 Min./ 130€

(Pilates Allegro Gerät                               (als Schnupperkurs siehe oben)

für Männer und starke Frauen)

 

Yoga für Männer                                Montag, 23.4.2018, 10x60 Min.

                                                                (nicht am 28.5.2018)

   Anmeldung: Klicke hier

                   

                    Neu:

                    Kanga Training (Mama mit Baby) 

 

                        Montag, 10.00 - 11.00h

 

                                                                         Info und Anmeldung: Klicke hier          

                       

Kursplan aktuell - Klicken zum Vergrößern

Kursplan ab 3.2018 pdf.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.7 MB