Kursplan BodyBalance

 

Hier ein paar Tipps,
damit du schnell das richtige findest



Aufgrund der aktuellen Corona Situation:
- Bitte nur mit Anmeldung -

  

Gerne beraten wir Sie hierzu.


Kursplan ab 19.10.2020

Sie haben die Wahl:

1. Sie buchen einen Kurs als Block, dann siehe weiter unten die Daten.

(keine Mitgliedschaft, in der Regel zehn Termine in Folge, fester Tag)

 

2. Sie benötigen Flexibilität? Dann  empfehlen wir Mitgliedschaft .

Grundbeitrag 15€ plus Anwesenheitszahlung. Gerne erläutern wir dieses Konzept

 

Krankenkassenkurse starten ab 19.10.: Plan siehe unten!

Wir erweitern und passen regelmässig an den Bedarf der Kunden wünsche an.

Bitte tragen sie sich in den Newsletter ein, gerne senden sie uns ihr Bedürfnis.

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Kursplan ab 10.2020 .pdf
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Krankenkassenkurse*, Blockbuchung, Schnupperkurse

(Schnupperkurse laufen in der Regel 5x und ideal zum Testen)

Oktober 2020

 

Feldenkrais siehe unten Spezials/ Workshops
   
Pilates Matte* Montag, 19.10.2020: 8.30h, 17.00h oder 20.00h, 10x 60 Min./ 120€
  Montag, 23.11.2020: 17.00h oder 20.00h,  5x 60 Min./ 55€ (Schnuppern)
  Mittwoch, 21.10.2020: 18.45h oder 19.45h, 10x 60 Min./ 120€ 
  Mittwoch, 25.11.2020: 18.45h oder 19.45h, 5x 60 Min./ 55€ (Schnuppern)
   
Pilates Allegro*  Montag, 19.10.2020: 7.15h, 18.15h/ 10x 60 Min./ 140€ 
  Montag, 19.10./23.10.2020: 18.15h,  5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern) 
  Dienstag, 20.10.2020:  8.45h/ 10x 60 Min./140€
  Dienstag, 20.10./ 22.11.2020: 8.45h/ 5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)
  Dienstag, 20.10.2020:  19.30h/ 10x 60 Min./140€
  Dienstag, 20.10./ 22.11.2020: 19.30h/ 5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)
  Donnerstag, 22.10.2020: 20.00h/ 10x 60 Min./ 140€
  Donnerstag, 22.10./ 24.11.2020: 20.00h/ 5x 60 Min./ 65€ Schnuppern
   

Real Men - für Männer und starke Frauen*

Mittwoch, 21.10./ 23.11.2020: 20.00h/ 5x60 Min./ 65€ (Schnuppern)

 

Mittwoch, 21.10.2020: 20.00h/ 10x60 Min./ 140€
   
Yoga alle Mittwoch, 21.10.2020: 17.15h/ 10 x60 Min. /120€ -  NEU
   
Yoga für Männer Montag, 19.10.2020: 18.30h/ 10x60 Min. /120€
   

November 2021

 

Beckenboden siehe unten Spezials Workshops - NEU 
   
Faszien/  Fasziengruß siehe unten Spezials/ Workshops 
   

Januar 2021

 

BodyBalance Coherence siehe unten Spezials/ Workshops - NEU
   
Feldenkrais siehe unten Spezials/ Workshops
   
Pilates Matte* Montag, 11.1.2021: 8.30h, 17.00h oder 20.00h, 10x 60 Min./ 120€
  Montag, 11.11.2021: 17.00h oder 20.00h,  5x 60 Min./ 55€ (Schnuppern)
  Mittwoch, 13.1.2021 18.45h oder 19.45h, 10x 60 Min./ 120€ 
  Mittwoch, 13.1.2021: 18.45h oder 19.45h, 5x 60 Min./ 55€ (Schnuppern)
   
Pilates Allegro*  Montag, 11.1.2021: 7.15h, 18.15h/ 10x 60 Min./ 140€ 
  Montag, 11.1.2021: 18.15h,  5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern) 
  Dienstag, 12.1.2021:  8.45h/ 10x 60 Min./140€
  Dienstag, 12.1.2021: 8.45h/ 5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)
  Dienstag, 12.1.2021: 19.30h/ 10x 60 Min./140€
  Dienstag, 12.1.2021: 19.30h/ 5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)
  Donnerstag, 14.1.2021: 20.00h/ 10x 60 Min./ 140€
  Donnerstag, 14.1.2021: 20.00h/ 5x 60 Min./ 65€ Schnuppern
   

Real Men - für Männer und starke Frauen*

Mittwoch, 13.1.2021: 20.00h/ 5x60 Min./ 65€ (Schnuppern)

 

Mittwoch, 13.1.2021: 20.00h/ 10x60 Min./ 140€
   
Yoga alle Mittwoch, 13.1.2021: 17.15h/ 10 x60 Min. /120€ - NEU
   
Yoga für Männer Montag, 11.1.2021: 18.30h/ 10x60 Min. /120€
   

Beratung? Welcher Kurs ist der Richtige? Kann ich quer einsteigen?

Welche Kurse sind als Krankenkassenkurse anerkannt?
Kooperation mit ihrem Arbeitgeber.

Nehmen sie Kontakt auf


Specials und Workshops

Beckenboden

Die meisten Menschen haben ein Ungleichgewicht und nicht einen zu schwachen Beckenboden! Hier geht es um ein modernes,  dynamisches Beckenbodentraining für Jedermann! 

Wahrnehmen, Verstehen, Aktivieren, Stabilität finden und wichtig: 

Auch mal den Beckenboden Entspannen dürfen.

 

 

Dienstag, 10.11.2020/ 17.00h/ 10x 60 Min. / 120€
(Krankenkassen Förderung möglich) 



BodyBalance Coherence

Intelligentes Stressmanagement und Bewegung - NEU ab 2021

 

Du fühlst dich schon morgens in Gedanken an deine ToDo Liste gestresst?
Du fühlst dich in deinem Körper nicht mehr so richtig wohl?
Du fühlst dich ständig verspannt?
Du suchst ein sanftes Bewegungsprogramm?

 

BodyBalance Coherence ist der neurowissenschaftlich belegte Weg, der die Herzintelligenz Methode mit Bewegung vereint, und dem modernen Menschen zu mehr Gesundheit und Resilienz verhilft.

 

Dienstag, 14.1.2021/ 17.00h/ 10x 90 Min. / 185€
(Krankenkassen Förderung möglich) 



Faszientraining und Fasziengruß " Kraftvoll, beweglich und entspannt"

 Dienstag, 10.11.2020/ 18.00h/ 10x 60 Min. / 120€
 (Krankenkassen Förderung möglich)

 

Hier geht´s zum NDR Beitrag 



Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung

Dienstag, 20.10.2020/ 19.30h/ 12x60 Min./ 132€

 


BodyBalance Rundgang:

Kunde Ivo:

"Das Training ist toll, es fordert mich und ich lerne meinen Körper zu verstehen. Aber ich komme auch mit dem Wunsch, meditativ arbeiten zu wollen - und das gelingt mir hier."



BodyBalance Studio & Praxis
Pilates Studio Pinneberg
Buchenstraße 11 a
25421 Pinneberg
Telefon 04101 - 514769