Kursplan BodyBalance

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Schnupperkurse für Neukunden und Wiedereinsteiger

(Wiedereinsteiger = mind. 3 Jahre Pause in unserem Studio)

Pilates Matte Montag, 4.6.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 45€
  Montag, 4.6.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 45€
  Mittwoch, .23.5.2018/ 19.15h/ 5x60 Min. / 45€
Pilates Allegro Dienstag, 29.5.2018/  19.30h/ 5x60 Min./ 55€
  Dienstag, 29.5.2018/  9.00h/ 5x60 Min./ 55€
  Mittwoch, 23.5.2018/ 18.30h/ 5x60 Min./ 55€
  Donnerstag 31.5.2018/  20.00h/ 5x60 Min./ 55€

Real men do Pilates

Mittwoch, 20.6.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€

Pilates Allegro Gerät für Männer und starke Frauen

Mittwoch, 22.8.2018/ 20.00h/ 5x60 Min./ 55€
  Montag, 4.6.2018/ 18.30h/ 5x75 Min. 56/€
Kundalini Yoga Montag, 23.4.2018/ 18.30h/ 5x75 Min. 56/€

Specials und Workshops

Der Fasziengruß

Dienstag 15.5.2018/ 7.30h/ 8x 60 Min./ 88€

Donnerstag, 17.5.2018/ 18.45h/ 8x 60 Min./ 88€



Pilates Oov

Mittwoch, 4.4.2018/ 9.45h/ 5x 60 Min./ 55€

Donnerstag, 5.4.2018/ 17.30h/ 5x 60 Min./ 55€



Fascial Release für Jedermann

Freitag, 29.6.2018/ 19.00 - 21.00h / 25€

Faszien Rollen, aber richtig ist das Motto dieses Workshops. Hat Faszienrollen und Black Roll etwas mit Training zu tun?! Brauche ich eine Faszienrolle? Verstehe die sinnige Anwendung der Rollen in der Faszienarbeit. Wir werden wenn erwünscht individuelle Problemlösungen schaffen (mit Handout).



Neuer Workshop: "Füße gut, alles gut!"

Samstag 2. und 9.6.2018, 10.30-12.00h / 30€

Freiheit für Deine Füße, das Training beginnt ganz unten. Deformierte und schwache Füße können zu Fehlbildungen führen, die Beschwer- den am Bewegungsapparat begünstigen. Entsprechend wichtig ist es, dem Fuß viel Aufmerksamkeit zu schenken. Nutze die Chance Deine Füße besser kennen zu lernen. Untersuche Deine Füße auf Probleme wie Mobilität der Zehengelenke, Fußgewölbe, Kraft und Faszien. Lerne den Bezug zwischen Fuß und möglichen Problemen an Knie, Hüfte, Rücken und Schulter/Nacken kennen. Ein gesunder Fuß ist der Schlüssel für einen schmerzfreien Körper.



Die Feldenkrais Methode

Bewusstheit durch Bewegung

Dienstag, 21.8.2018/ 19.30h/ 12x60 Min/ 132€

Dienstag, 8.5.2018/ 19.30h/ 8x60 Min/ 88€ 

(nicht am: 15.5.2018)



Neu: Kanga Training (Mama mit Baby)

Montag, 10.00 - 11.00h



Kundenstimmen:

Kunde Ivo:

Das Training ist toll, es fordert mich und ich lerne meinen Körper zu verstehen, aber ich komme auch mit dem Wunsch meditativ arbeiten zu wollen, und das gelingt mir hier."



BodyBalance Studio & Praxis
Pilates Studio Pinneberg
Buchenstraße 11 a
25421 Pinneberg
Telefon 04101 - 514769