Kursplan BodyBalance

Sommerzeit Plan 15.7 - 11.8.2019

Montag:
Männeryoga, 18.45h

Pilates Matte, 20.00h

 

Mittwoch

Pilates Allegro, 20h

 

Für alle offen ohne Mitgliedschaft oder Blockbuchung soweit Kapazität. Mitglieder haben bis 48h vor Kursbeginn Vorrecht bei der Platzreservierung. 

 

Ab 12.8 2019 starten alle Kurse neu



Kurse ab 12.8 2019

 

Sie haben die Wahl:

1. Sie buchen einen Kurs als Block, dann siehe weiter unten die Daten.

2. Sie benötigen Flexibilität? Dann  empfehlen wir Mitgliedschaft .

 

Gerne beraten wir Sie hierzu.

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Kursplan Stand 6.2019.pdf
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Kurse und Schnupperkurse für Neukunden

(Schnupperkurse laufen in der Regel 5x und ideal zum Testen)

 

Pilates Matte Montag, 12.8.2019/ 17.20h oder 20.00h/ 10x60 Min./ 110€
  Montag, 12.8.2019/ 17.20 oder 20.00h/ 5x60 Min./ 50€ (Schnuppern)
  Mittwoch, 14.8.2019/ 19.00h / 10x60 Min./ 110€
  Mittwoch, 14.8.2019/ 17.45h oder 19.00h / 5x60 Min./ 50€ (Schnuppern)
   
Pilates Allegro Montag 12.8.2019/  7.15h/ 10x60 Min./ 135€
  Montag, 12.8.2019/  8.30h/ 10x60 Min./ 135€ 
  Dienstag, 13.8.2019/  19.30h/ 10x60 Min./135€
  Dienstag, 13.8.2019/ 19.30h/ 5x60 Min./ 50€ (Schnuppern)
  Mittwoch, 14.8.2019/ 9.00h/ 10x60 Min./ 135€ 
  Donnerstag, 15.8.2019/ 20.00h/ 10x60 Min./ 135€ 

Real Men - für Männer und starke Frauen

Mittwoch, 14.8.2019/ 20.00h/ 5x60 Min./ 60€ (Schnuppern)

 

Mittwoch, 14.8.2019/ 20.00h/ 10x60 Min./ 135€
   
Yoga alle Donnerstag, 15.8.2019/ 18.30h/ 10x75 Min. /125€
   
Yoga für Männer Montag, 12.8.2019/ 18.45h/ 10x60 Min. /110€
   

Specials und Workshops

Mit geführter Meditation zum persönlichen Erfolg

 

Dem Stress entgegen treten,  Krankheiten heilen,  mehr Glück und Erfüllung im Leben. Diese Potenziale sitzen in Jedem! Alle Möglichkeiten stehen uns offen.

 

Freitag, 30.8 / 18.45-21.00.00h/ 30€

Freitag, 11.10 / 18.45 -21.00.00h/ 30€

Sonntag, 8 12/ 18.45 -21.00.00h/ 30€

 



Fasziengruß " Endlich beweglich"

Dienstag, 27.8.2019/ 7.00h/ 10x 60 Min./110€

Donnerstag, 29.8.2019/ 7.00h/ 10x 60 Min./110€

 

Hier geht´s zum NDR Beitrag 

 



Die Feldenkrais Methode

Bewusstheit durch Bewegung

Dienstag, 13.8.2019/ 19.30h/ 12x60 Min./ 133€

 

Feldenkrais Spezial: Entlastung für den Nacken

Verspannung lösen, Aufrichtung wie von selbst und der Kopf fühlt sich getragen. Durch die Lenkung der Aufmerksamkeit auf eine gesunde Verbindung zwischen Wirbelsäule und Kopf ist dies möglich, und in diesem Spezial wird es erfahrbar.

 

Dienstag, 19./26.11.2019/ 2x60 Min./ 30€



Beckenboden Power Workshop

Die meisten Menschen haben ein Ungleichgewicht und nicht einen zu schwachen Beckenboden! Hier geht es um ein modernes,  dynamisches Beckenbodentraining für Jedermann! 

Wahrnehmen, Verstehen, Aktivieren, Stabilität finden und wichtig: 

Auch mal den Beckenboden Entspannen dürfen.

 

Freitag, 29.11.2019/ 18.45 - 21.00h/ 30€ 

 


BodyBalance Rundgang:

Kunde Ivo:

"Das Training ist toll, es fordert mich und ich lerne meinen Körper zu verstehen. Aber ich komme auch mit dem Wunsch, meditativ arbeiten zu wollen - und das gelingt mir hier."



BodyBalance Studio & Praxis
Pilates Studio Pinneberg
Buchenstraße 11 a
25421 Pinneberg
Telefon 04101 - 514769