Kursplan BodyBalance

Aktuell sind wir in der Sommerpause (Juli)

 

Ab August 2021 starten wir wieder, inclusive. Krankenkassenkurse. Plan und Anmeldung siehe unten.

 

 


Neustart - Dein Weg

Benötigst du Hilfe, dich hier im Angebot zurechtzufinden?

Schau dir das Video an, eine kurze Erläuterung.

 

Grundsätzlich hast du die Wahl:

 

1. Kurs als Block, dann siehe weiter unten die Daten.

(keine Mitgliedschaft, in der Regel zehn Termine in Folge)

Krankenkassenkurse sind auch Blockkurse und starten mehrmals im Jahr. Bitte anfragen, welcher Kurs momentan anerkannt ist.

 

2. Du benötigst Flexibilität? Dann  empfehle ich die Mitgliedschaft .

Grundbeitrag 15€ plus Anwesenheitszahlung. 

 




Ab Oktober 2021- Neustart Präventions- und Blockkurse

Bei uns ausschliesslich Training in Kleingruppen!

Smartphone Nutzer
ggf. nach rechts für die Sichtbarkeit der Daten

   
Einige Kurse laufen auch ONLINE!
 
   
Feldenkrais Dienstag,7.9.2021: 19.30h, 11x60 Min./ 121€
   (nicht 28.9/5.10.2021)
   
Pilates Matte  Montag, 11.10.2021: 8.30h, 17.15h oder 20.00h, 10x 60 Min./ 120€
  Montag, 11.10.2021: 17.15h oder 20.00h,  5x 60 Min./ 55€ (Schnuppern)
  Mittwoch, 13.10.2021: 19.00h/  120€ 
  Mittwoch, 13.10.2021: 18.30h oder 19.45h, 5x 60 Min./ 55€ (Schnuppern)
   
Pilates Allegro Montag, 11.10.2021: 7.15h, 18.15h/ oder 18.30h, 10x 60 Min./ 140€ 
 

Montag, 11.10.2021: 18.30h,  5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern) 

  Dienstag, 12.10.2021:  10.00h/ 10x 60 Min./140€
  Dienstag, 12.10.2021: 10.00h/ 5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)
  Dienstag, 12.10.2021:  19.30h/ 10x 60 Min./140€
  Dienstag, 12..2021: 19.30h/ 5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)
  Donnerstag, 14.10.2021: 20.00h/ 10x 60 Min./ 140€
  Donnerstag, 14.10.2021: 20.00h/ 5x 60 Min./ 65€ Schnuppern
   
Pilates Allegro - für Männer und starke Frauen Montag, 11.10.2021: 19.45h,  5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)

 

Montag, 11.10.2021: 19.45h,  10x 60 Min./ 140€ (Schnuppern)
   
Yoga alle

Mittwoch, 13.10.2021, 10x 60 Min./ 120€

   
Yoga für Männer Montag, 11.10.2021: 18.30h/ 10x60 Min. /120€
   

Spezial Angebote: Fasziengruß, BodyBalance Coherence, Beckenboden, Feldenkrais

Einige Kurse laufen auch ONLINE!

Beckenboden

Die meisten Menschen haben ein Ungleichgewicht und nicht einen zu schwachen Beckenboden! Hier geht es um ein modernes,  dynamisches Beckenbodentraining für Jedermann! Wahrnehmen, Verstehen, Aktivieren, Stabilität finden und wichtig: Auch mal den Beckenboden entspannen dürfen.

Du bist unsicher, was mit deinem Beckenboden ist? Kein Problem, das kann einfach getestet werden. Vereinbare einen Termin zur Beckenboden Diagnostik.

 

Dienstag, 2.11.2021/ 18.15h/ 8x60 Min (Kooperation über die AOK)
Donnerstag, 13.1.2022/ 10.00h/ 8x60 Min (Kooperation über die AOK)



BodyBalance Coherence - Bewegung und Stressmanagement

Intelligentes Stressmanagement und Bewegung - NEU ab 2021
Eine explosive Mischung für Körper und Geist.

 

Du fühlst dich schon morgens in Gedanken an deine ToDo Liste gestresst?
Du fühlst dich ständig verspannt? Du suchst ein Programm, das Bewegung und Stressmanagement vereint?

 

BodyBalance Coherence ist der neurowissenschaftlich belegte Weg, der unsere geistige Haltung, die oft gestresst ist, entspannt, und mit Bewegung vereint.

Kein schweisstreibender Marathon, aber durchaus kraftvoll und haltungseffektiv. 
Inhalte sind Kraft- und Entspannungsübungen, Fasziendehnung Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sowie geführte Meditation. 

 

Neustart Januar 2022, 10x 75 Min. / 185€
(Krankenkassen Förderung möglich) 



Faszientraining und Fasziengruß " Kraftvoll, beweglich und entspannt"

Neuer Termin in Planung - Der Fasziengruß ist Teil des BodyBalance Coherence Konzeptes (Krankenkassen Förderung möglich).

 

Ausserdem findest du ihn als Video in unserem Shop Bereich.



Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung

Termin s.o.

 


BodyBalance Rundgang:

Kunde Ivo:

"Das Training ist toll, es fordert mich und ich lerne meinen Körper zu verstehen. Aber ich komme auch mit dem Wunsch, meditativ arbeiten zu wollen - und das gelingt mir hier."



BodyBalance Studio & Praxis
Pilates Studio Pinneberg
Buchenstraße 11 a
25421 Pinneberg
Telefon 04101 - 514769