Kursplan BodyBalance

 

Da der geplante Kursplan momentan nicht stattfinden kann, bieten wir dir eine Alternative.

Aktuell gehen wir 3x/ Woche online
1. Montag 18.30h Yoga für den Mann
2. Montag, 19.30h Pilates für alle
3. Donnerstag, 19.30h Pilates für alle

 

Mitglieder:  10€
Nichtmitglieder: 12€



 Unser Praxis Betrieb:
Einzelsitzungen/ Therapie läuft uneingeschränkt weiter.

 


Benötigst du Hilfe, dich hier im Angebot zurechtzufinden?
Schau dir das Video an, eine kurze Erläuterung.



Kursplan Februar 2021 - Eröffnung nach Log Down

Du hast die Wahl:

1. Du buchst einen Kurs als Block, dann siehe weiter unten die Daten.

(keine Mitgliedschaft, in der Regel zehn/ fünf Termine in Folge, fester Tag)

 

2. Du benötigst Flexibilität? Dann  empfehle ich die Mitgliedschaft .

Grundbeitrag 15€ plus Anwesenheitszahlung. 

 

Krankenkassenkurse starten ab Februar, Plan siehe unten!

Wir erweitern und passen regelmässig nach Bedarf der Kunden an.

Bitte trage dich in den Newsletter ein, oder nimm Kontakt zu uns auf.


ab Februar 2021

Smartphone Nutzer
ggf. nach rechts für die Sichtbarkeit der Daten

   
Einige Kurse laufen auch ONLINE!  
   
BodyBalance Coherence Donnerstag, 22.4.2021: 18.15h, 10x90 Min./ 185€
   
Feldenkrais siehe unten Spezials/ Workshops
   
Pilates Matte  Montag, 1.2.2021: 8.30h, 17.00h oder 20.00h, 10x 60 Min./ 120€, 
  Montag, 1.2.2021: 17.00h oder 20.00h,  5x 60 Min./ 55€ (Schnuppern)
  Mittwoch, 3.2.2021: 18.30h oder 19.45h, 10x 60 Min./ 120€ 
  Mittwoch, 3.2.2021: 18.30h oder 19.45h, 5x 60 Min./ 55€ (Schnuppern)
   
Pilates Allegro Montag, 1.2.2021: 7.15h, 18.15h/ oder 19.30h, 10x 60 Min./ 140€ 
  Montag, 1.2.2021: 18.15h,  5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern) 
  Dienstag, 2.2.2021:  8.45h/ 10x 60 Min./140€
   
  Dienstag, 2.2.2021: 8.45h/ 5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)
  Dienstag, 2.2.2021:  19.30h/ 10x 60 Min./140€
  Dienstag, 2.2.2021: 19.30h/ 5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)
  Donnerstag, 4.2.2021: 20.00h/ 10x 60 Min./ 140€
  Donnerstag, 4.2.2021: 20.00h/ 5x 60 Min./ 65€ Schnuppern
   

Pilates Allegro 

Montag, 1.2.2021: 19.30h,  5x 60 Min./ 65€ (Schnuppern)

Für Männer und starke Frauen

Montag, 1.2.2021: 18.15h,  10x 60 Min./ 140€ (Schnuppern)
   
Yoga alle

Mittwoch, 10.3.2021: 17.15h/ 10 x60 Min. /120€ -  NEU

   
Yoga für Männer Montag, 4.1.2021: 18.30h/ 10x60 Min. /120€
   

Spezial Angebote: Fasziengruß, BodyBalance Coherence, Beckenboden, Feldenkrais

Einige Kurse laufen auch ONLINE!

Beckenboden

Die meisten Menschen haben ein Ungleichgewicht und nicht einen zu schwachen Beckenboden! Hier geht es um ein modernes,  dynamisches Beckenbodentraining für Jedermann! Wahrnehmen, Verstehen, Aktivieren, Stabilität finden und wichtig: Auch mal den Beckenboden entspannen dürfen.

Du bist unsicher, was mit deinem Beckenboden ist? Kein Problem, das kann einfach getestet werden. Vereinbare einen Termin zur Beckenboden Diagnostik.

 

Dienstag, 4.5.2021/ 17.00h/ 8x60 Min (Kooperation über die AOK)
Mittwoch, 5.5.2021/ 10.30h/ 8x60 Min (Kooperation über die AOK)



BodyBalance Coherence

Intelligentes Stressmanagement und Bewegung - NEU ab 2021
Eine explosive Mischung für Körper und Geist.

 

Du fühlst dich schon morgens in Gedanken an deine ToDo Liste gestresst?
Du fühlst dich ständig verspannt? Du suchst ein Programm, das Bewegung und Stressmanagement vereint?

 

BodyBalance Coherence ist der neurowissenschaftlich belegte Weg, der unsere geistige Haltung, die oft gestresst ist, entspannt, und mit Bewegung vereint.

Kein schweisstreibender Marathon, aber durchaus kraftvoll und haltungseffektiv. 
Inhalte sind Kraft- und Entspannungsübungen, Fasziendehnung Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sowie geführte Meditation. 

 

 

Dienstag, 20.4.2021/ 18.15h/ 10x 90 Min. / 185€
(Krankenkassen Förderung möglich) 



Faszientraining und Fasziengruß " Kraftvoll, beweglich und entspannt"

Neuer Termin in Planung - Der Fasziengruß ist Teil des BodyBalance Coherence Konzeptes (Krankenkassen Förderung möglich).

 

Ausserdem findest du ihn als Video in unserem Shop Bereich.



Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung

Voraussichtlich Februar/ 19.30h/ 10x60 Min./ 120€

 


BodyBalance Rundgang:

Kunde Ivo:

"Das Training ist toll, es fordert mich und ich lerne meinen Körper zu verstehen. Aber ich komme auch mit dem Wunsch, meditativ arbeiten zu wollen - und das gelingt mir hier."



BodyBalance Studio & Praxis
Pilates Studio Pinneberg
Buchenstraße 11 a
25421 Pinneberg
Telefon 04101 - 514769