Kursplan BodyBalance


Kurse buchen:

 

Sie haben die Wahl:

1. Sie buchen einen Kurs als Block, dann siehe weiter unten die Daten.
(keine Mitgliedschaft, in der Regel zehn Termine in Folge, fester Tag)

 

2. Sie benötigen Flexibilität? Dann  empfehlen wir Mitgliedschaft .

Grundbeitrag 15€ plus Anwesenheitszahlung. Gerne erläutern wir dieses Konzept

 

Krankenkassenkurse starten regelmässig: Bitte anfragen!

Schnupperkurse siehe unten!

 

Gerne beraten wir Sie hierzu.


Kurse und Schnupperkurse für Neukunden

(Schnupperkurse laufen in der Regel 5x und ideal zum Testen)

 

Pilates Matte Montag, 21.10.2019/ 8.30h oder 20.00h/ 10x60 Min./ 110€
  Montag, 21.10.2019/ 17.20 oder 20.00h/ 5x60 Min./ 50€ (Schnuppern)
  Mittwoch, 23.10.2019/ 18.45h / 10x60 Min./ 110€ NEU
  Mittwoch, 18.9.2019/ 18.45h oder 20.00h / 5x60 Min./ 50€(Schnuppern)NEU
   
Pilates Allegro Montag 21.10.2019/  7.15h/ 10x60 Min./ 135€
  Montag, 21.10.2019/  8.30h/ 10x60 Min./ 135€ 
  Montag, 21.10.2019/  19.45h/ 10x60 Min./ 135€  NEU
  Dienstag, 22.10.2019/  19.30h/ 10x60 Min./135€
  Dienstag, 22.10.2019/ 19.30h/ 5x60 Min./ 50€ (Schnuppern)
  Mittwoch, 23.10.2019/ 9.00h/ 10x60 Min./ 135€ 
  Donnerstag, 7.11.2019/ 20.00h/ 8x60 Min./ 108€ 
   

Real Men - für Männer und starke Frauen

Mittwoch, 23.10.2019/ 20.00h/ 5x60 Min./ 60€ (Schnuppern)

 

Mittwoch, 23.10.2019/ 20.00h/ 10x60 Min./ 135€
  Mittwoch, 15.1.2020/ 20.00h/ 10x60 Min./ 135€
  Mittwoch, 15.1.2020/ 20.00h/ 5x60 Min./ 60€ (Schnuppern)
   
Yoga alle Mittwoch, 23.10.2019/ 17.15h/ 10 x75 Min. /125€ NEU
  Mittwoch, 15.1.2020/ 17.15h/ 10 x75 Min. /125€ NEU
   
Yoga für Männer Montag, 21.10.2019/ 18.45h/ 10x60 Min. /110€
  Montag, 13.1.2020/ 18.45h/ 10x60 Min. /110€

Specials und Workshops

NEU: Mit geführter Meditation zum persönlichen Erfolg

Wenn du etwas verändern willst, musst du etwas verändern.

 

Das Potential von weniger Stress sowie  Krankheiten heilen,  mehr Glück und Erfüllung im Leben   oder was immer du willst. Alles ist bereits da, du musst nur lernen den richtigen Kanal einzustellen. Quatsch?! Quatsch ist, wenn du glaubst das geht nicht. Die Wissenschaft hat es längst bewiesen.  Alle Möglichkeiten stehen uns offen. Erfahre mehr in einer Einführung oder im Kurs.

 

NEU Einführung/ Freitag, 11.10.2019 / 18.45 -21.00.00h/ 30€

NEU Einführung/ Sonntag, 8.12. 2019/ 18.45 -21.00.00h/ 30€

 
NEU: Kurs Meditation: Donnerstag, 14.11.2019, 18.15h, 10x 90 Min., 165€



Fasziengruß " Endlich beweglich"

Dienstag, 19.11.2019/ 18.15h/ 10x 60 Min./110€

 

Hier geht´s zum NDR Beitrag 

 

Spezial: Fasziengruß Outdoor: 
Samstag: 14. 9. 14.00h, Ort (in Pinneberg o.Prisdorf)wir noch bekannt gegeben

 

Bring kostenlos ein Freundin mit die uns noch nicht kennt!!!



Die Feldenkrais Methode

Bewusstheit durch Bewegung

Dienstag, 13.8.2019/ 19.30h/ 12x60 Min./ 133€

 

Feldenkrais Spezial: Entlastung für den Nacken

Verspannung lösen, Aufrichtung wie von selbst und der Kopf fühlt sich getragen. Durch die Lenkung der Aufmerksamkeit auf eine gesunde Verbindung zwischen Wirbelsäule und Kopf ist dies möglich, und in diesem Spezial wird es erfahrbar.

 

Dienstag, 19./26.11.2019/ 2x60 Min./ 30€



Beckenboden Power Workshop

Die meisten Menschen haben ein Ungleichgewicht und nicht einen zu schwachen Beckenboden! Hier geht es um ein modernes,  dynamisches Beckenbodentraining für Jedermann! 

Wahrnehmen, Verstehen, Aktivieren, Stabilität finden und wichtig: 

Auch mal den Beckenboden Entspannen dürfen.

 

Freitag, 29.11.2019/ 18.45 - 21.00h/ 30€ 

 


BodyBalance Rundgang:

Kunde Ivo:

"Das Training ist toll, es fordert mich und ich lerne meinen Körper zu verstehen. Aber ich komme auch mit dem Wunsch, meditativ arbeiten zu wollen - und das gelingt mir hier."



BodyBalance Studio & Praxis
Pilates Studio Pinneberg
Buchenstraße 11 a
25421 Pinneberg
Telefon 04101 - 514769