Training

Training für den Körper, Entspannung für den Geist.

 

Studio und Praxis BodyBalance in Pinneberg wird unter Schwerpunkten geführt. Das macht es erfolgreich, auch für Sie. Der Trainingsschwerpunkt liegt in der Pilates Methode in Kombination mit Medizinischer Trainingstherapie. Es wird integriert woraus es entstanden Der Einsatz der Pilates Pilates Geräte, welche unterstützend wirken, ist im Einzeltraining sowie in der Trainingstherapie die Regel. Im Kursbetrieb kann gewählt werden.  Im Kursbetrieb gibt es Trainingsmethoden wie Yoga, Feldennkrais, den Fasziengruß und Faszienarbeit, Oov und regelmässige Specials zu Wunschthemen unserer Kunden.

 

Wir arbeiten grundsätzlich in Kleingruppen und Einzeltraining, dadurch ist ein hohes Maß an Erfolg für Sie gewährleistet. 

 

Leben ist Bewegung und Bewegung heilt. "Schmerz ist ein Hilferuf des Körpers, der oft verschwindet sobald bewegt wird. Dabei gilt Grenzen einzuhalten, darauf bin ich spezialisiert" (Michaela).

Mit dieser lebendigen Philosophie ermöglichen wir ihnen Training in jeder Phase ihres Lebens. Wir analysieren und konzipieren Programme die einmalig auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse unserer Kunden zugeschnitten werden.

 

Buchen sie ihren Kleingruppen Kurs (ggf. Präventionskurs), ein Einzeltraining - empfohlen in Kombination mit unserem Heilpraktiker Angebot. Oft bedarf es zunächst ein paar kleinen Schritten vor dem Training. "Sie bauen ja auch kein Haus ohne vorher analysiert zu haben ob der Grund und Boden geeignet ist ihr Traumhaus darauf zu setzen. Und dafür fragen sie natürlich vorher einen Spezialisten." (Michaela)

 

Es gibt einen ständig laufenden Kursplan dort sind auch die Block Kurs teilweise integriert (10er, 8er, 5er) oder sie wählen Mitgliedschaft mit Anwesenheitszahlung. Termine für Einzelunterricht sprechen sie individuell mit ihrem Trainer / Therapeuten ab.

 

Das wichtigste ist aber: Kommen sie erstmal. Der erste Schritt !

BodyBalance Pilatesstudio Pinneberg
Das Studio

Personaltraining/ Pilates Studio Gerätetraining

  • Bewegungsanalyse und ein speziell auf ihren Alltag bezogen entwickeltes Trainings- / Therapieprogramm
  • Entwicklung von Programmen für zu Hause, die Arbeit, unterwegs im Hotel, nach der Geburt, bei Problemen wie z.B.: Schulter / Nacken, Bandscheiben- Rückenprobleme, ihre Sportart unterstützend …sie entscheiden den Weg
  • Sportartunterstützendes Privattraining für den Wiedereinstieg insbesondere nach Verletzung
  • begleitend oder zur Erfolgssteigerung : Massage oder therapeutische Behandlungen
  •  „Training for Trainers“ und Prüfungsvorbereitungsworkshops/ Coaching
  • Koordination von Training und Therapie untereinander für einen wirksamen Weg zu ihrem Erfolg
  • Wir besuchen sie am Arbeitsplatz

Specials/ Workshops/ Kurzprogramm

  • Training für zu Hause, Oov Training, Rücken, Beckenboden, Feldenkrais, Entspannter Nacken, Skivorbereitung, Rückbildung, Pilates Outdoor, Training for Trainers, Coaching Gruppe für die Polestar Pilates Prüfungsvorbereitung
  • Mannschaftstraining/ Coaching
  • Betriebssport

Sie entscheiden nach ihren Bedürfnissen. Sprechen sie uns an, wir beraten Sie gerne und unverbindlich zu allen Leistungsbereichen.

 

 

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen

Jeremy A. White

 

Kundenstimmen:

Kunde Ivo:

Das Training ist toll, es fordert mich und ich lerne meinen Körper zu verstehen, aber ich komme auch mit dem Wunsch meditativ arbeiten zu wollen, und das gelingt mir hier."



BodyBalance Studio & Praxis
Pilates Studio Pinneberg
Buchenstraße 11 a
25421 Pinneberg
Telefon 04101 - 514769